Psicología online para volver a ti
Un espacio para escucharte, comprender lo que sientes y avanzar a tu ritmo. Psicología para tu bienestar y tu relación con el deporte.
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CERCA DE TI, ESTÉS DONDE ESTÉS
Hola, soy Carlos. Te acompaño en tu proceso
Cada persona llega a terapia con una historia diferente. Mi forma de acompañarte parte de la escucha y de conocer qué necesitas: gestionar la ansiedad, recuperar la motivación, cuidar tu autoestima o vivir el deporte con mayor equilibrio. Juntos podemos poner palabras a lo que te ocurre y definir objetivos que tengan sentido para ti.
PSICOLOGÍA A TU MEDIDA
¿En qué podemos ayudarte?
No necesitas tener todas las respuestas para pedir apoyo. Estos son algunos de los temas que podemos explorar contigo.
Áreas de acompañamiento
Ansiedad y estrés
Cuando las preocupaciones ocupan demasiado espacio, podemos explorar lo que las activa y trabajar tu manera de afrontarlas.
Estado de ánimo
Un espacio para hablar de la tristeza, la falta de energía y las dificultades que están afectando a tu día a día.
Psicología deportiva
Acompañamiento para abordar la presión competitiva, los nervios y la relación entre tus objetivos deportivos y tu bienestar.
Autoestima y autoexigencia
Conocer cómo te hablas, revisar expectativas y construir una relación contigo que deje espacio al descanso y a los límites.
Gestión emocional
Poner nombre a lo que sientes y comprender tus reacciones para tomar decisiones más conscientes en situaciones difíciles.
Cambios y relaciones
Acompañamiento ante el duelo, las transiciones personales y los conflictos que afectan a tus vínculos y a tu equilibrio.
Así empieza tu proceso de terapia
01.
Cuéntanos qué necesitas
Escríbenos por WhatsApp o a través del formulario. Puedes empezar con unas pocas palabras sobre lo que te gustaría trabajar.
02.
Resuelve tus dudas
En una primera llamada de orientación de 20 minutos hablamos de tu situación, del formato online y de cómo organizar las sesiones.
03.
Avanza a tu ritmo
En la primera sesión exploramos tus necesidades y acordamos objetivos. A partir de ahí revisamos juntos el proceso y los siguientes pasos.
Cuidar tu mente también forma parte del camino
Escucha, vida cotidiana y deporte: distintas formas de acercarnos a lo que importa para ti.
UN PRIMER PASO, A TU RITMO
Elige cómo empezar
Conoce las opciones de orientación y terapia online. Elige cómo empezar y consulta las condiciones antes de reservar.
Llamada de orientación
Sin coste · 20 minutos
Primera toma de contacto
Una llamada de orientación para conocernos, resolver dudas sobre el proceso y valorar cómo organizar tu primera sesión.
Sin coste
20 minutos
Por teléfono
Psicología online
65 € · 50 minutos
Sesión individual
Tu espacio de terapia online por videollamada. Una sesión para trabajar tus necesidades con atención y tranquilidad.
Sesión individual
50 minutos
Por videollamada
Cuatro encuentros
220 € · 55 € por sesión
Bono de cuatro sesiones
Cuatro sesiones online de 50 minutos, abonadas en un único pago. Consulta las condiciones de organización antes de reservar.
Cuatro sesiones
50 minutos por sesión
Pago único
Lo que quizá te estás preguntando
Las sesiones se realizan por videollamada. Necesitas conexión a internet, un dispositivo con cámara y micrófono y un lugar tranquilo donde puedas hablar con privacidad. Antes del encuentro acordamos el horario y cómo conectarte.
La primera sesión es un espacio para conocer tu situación, escuchar qué te preocupa y hablar de lo que te gustaría trabajar. También puedes preguntar por la forma de organizar el proceso y acordar los primeros objetivos.
No. Puedes consultar por dificultades de tu vida cotidiana, como la ansiedad, el estado de ánimo o la autoestima. La psicología deportiva es otra área de acompañamiento para quienes quieren trabajar su relación con el entrenamiento y la competición.
Las sesiones individuales duran 50 minutos. Para reservar, utiliza el formulario, el teléfono o WhatsApp. La primera llamada de orientación dura 20 minutos y permite resolver dudas antes de agendar una sesión.
La duración del proceso depende de tus necesidades, de los objetivos que acordemos y de cómo evolucione el trabajo. La frecuencia se habla contigo y se revisa durante las sesiones; no se fija un número universal de encuentros.
Sí. No necesitas llegar con una explicación cerrada ni con un diagnóstico. Puedes empezar contando qué notas en tu día a día y qué te gustaría que cambiara; encontrar palabras para esa experiencia también forma parte del proceso.
Hablemos
Cuéntanos qué te gustaría trabajar y cómo prefieres que contactemos contigo.
Calle de la Serenidad 12, 28013 Madrid.
Lunes a viernes: 09:00–14:00 y 16:00–20:00.
Calle de la Serenidad 12, 28013 Madrid.
Lunes a viernes: 09:00–14:00 y 16:00–20:00.
Nuestro entorno en Madrid
La terapia se realiza online, estés donde estés. Si necesitas información sobre nuestra ubicación en Madrid centro, contacta con nosotros antes de desplazarte.